无论您是热爱户外运动的旅行者，还是四处漂泊的背包客，一只背包都充满着激情和梦想。所以在外出旅行时，正确使用背包也是需要掌握的技巧，这样能以更轻松的方式去承担重量。相反，即使你选择了一个价位昂贵的背包，但你没有掌握正确的使用技巧，那么你会感觉到很大的负担感。

　　首先，要学会调整肩带和腰带的位置，需要记住两句口诀：“由下而上、由内而外”，由下而上：先调节腰带，然后再调节肩带。由内而外：先调节腰带，然后再调节侧面腰带(并非每个背包都有侧面腰带)。将背包放在肩膀上后，松开腰带，肩带，侧腰带和上肩带，然后将髋骨包裹在腰带的中间。

　　如果腰带拉紧但无法覆盖髋骨，则说明皮带太短，因此该背包不适合您。

　　相信很多人会出现这样的问题，肩带拉得过紧，腰带的位置会被抬高，髋骨会无法承受重量，甚至会将重量将全部压在肩上。这里就会有一个误区，当背包沉重时，很多人会反复收紧肩带，但要注意这是一种错误的举动。

　　爱要骑行在此提醒大家，唯一要拉紧的地方只有腰带。腰带可扣或不扣，具体取决于个人使用习惯。如果女孩的肩膀窄小，爱要骑行建议将胸带扣好，以防止在旅行时肩带掉落而影响安全。

　　最后，一个好的背包和正确的调整方法，都可以让您事半功倍，并以更加轻松的状态享受整个旅途过程。所以大家在今后的使用中，还是要多加注意正确调整背包的方法，这一点是需要引起重视的。

　　另外，爱要骑行表示大家也要注意背包的日常清洁方法，这样才能有一个愉快的旅程。